Manual de Sobre(vivências) - Quarentena Edition

Queridos brasileiros,
As coisas não vão bem por aí né? 
Vocês estão passando por um momento de necessidade de isolamento que já  enfrentamos aqui em Portugal, e eu queria compartilhar o que me ajudou a superar.

Por mais que a gente faça exercícios de resiliência e positividade, por mais que se faça o esforço diário de manter um clima ameno e minimamente prazeroso não se pode negar o óbvio: O isolamento é horrível.

E tem que ser ainda mais clara para os reizinhos da positividade tóxica: é ruim, é uma merda federal, é UÓ.

Pode chorar, pode desabafar, pode ficar nervoso, se revoltar por estar vivendo um momento desse. Isso é perfeitamente normal e compreensível. Não caia na armadilha de ter que achar lado bom em tudo.

Quando a gente lida com as situações enxergando como são de verdade, consegue ter mais controle sobre elas. 
Se conscientizar sobre o quão ruim é uma situação também te deixa com medo e o medo te faz precavido, o que é extremamente importante nesse momento.

Eu tive muito medo, ainda tenho. 

Estar confinada dentro de um apartamento, apavorada por fazer parte do grupo de risco para uma doença desconhecida é uma das experiências mais traumáticas que levarei dessa aventura humana na Terra pela qual estou passando. Bjo Banda Eva!

O mais importante é você não se deixar resumir a isso. Não se resuma a medo e indignação. Saiba aproveitar os momentos de descontração que continuam a existir, apesar de tudo.

Veja beleza nas coisas simples, isso vai te salvar!

Vai te salvar da sensação de não estar vivendo a vida no modo Instagram, cheia de festas, shopping's e qualquer coisa fotografável, como paredes com asas pintadas em que você fica parecendo um anjo baladeiro.

Se apegue a seus amores e seus valores.
E se você for um ser humano legal de verdade, pense sobre o bem que a sua dedicação em se isolar e cumprir as recomendações vai fazer às outras pessoas. Gente como eu, que precisa de uma proteção ainda maior por causa de problemas de saúde ou idade.
A sua decisão de cumprir o isolamento social não salva apenas a sua vida.

Sempre achei que o  Brasil iria demorar mais para acordar e se emocionar diante desta tragédia. 
Somos bombardeados de morte noite e dia mesmo antes da pandemia. A violência cotidiana que nos cerca transformou a morte em algo corriqueiro, estampado em jornais diariamente, passa no horário nobre da tv, bem na hora do jantar.

Precisamos resignificar a morte, aprender novamente a nos emocionar com as perdas sem que seja preciso que ela atinja alguém muito próximo da gente. Todo mundo que morre é o amor da vida de alguém.

Atenha-se à dinâmica do seu lar, controle as coisas que você consegue controlar e se importe menos com as coisas que não pode controlar.
Em termos práticos: Não adianta ficar extremamente preocupado e pesquisando sobre a vacina se você não poderá ajudar na descoberta dela. Deixe isso com os cientistas.

Não fique focado em notícias o tempo todo, isso  faz mal. 
Só que faz ainda mais mal ser alienado. Não saber minimamente o que está acontecendo no seu país te deixa em um limbo em que você está se dedicando para combater algo que você não sabe ao certo a importância que tem e isso te desmotiva a continuar isolado.
Além do mais estamos diante de uma doença nova, várias descobertas são feitas diariamente por milhares de cientistas mundo afora. Novos sintomas, novos tratamentos, o que funciona e principalmente: O que NÃO funciona. ´
É importante estar bem informado.

Criar alguma rotina é importante, mas não precisa ocupar todo o seu dia com afazeres, afinal você está em casa e não num quartel.
Você não precisa se tornar um intelectual gastrônomo sarado durante a quarentena. Relaxa.

Eleja uma série bem grande com várias temporadas para acompanhar, faça noites do cinema em casa, escreva um diário, ou poemas, ou apenas desabafe com o papel, ele é excelente ouvinte: Não te julga, fica caladinho lá, só ouvindo, muito gente boa esse tal de papel. hahaha

Ouça as lives da moda, mas resgate músicas da sua infância e adolescência, você vai se divertir e ficar impressionado com ainda sabe de cor todas aquelas pérolas. Faz aquele desafio no Youtube de quem lembra as músicas mais velhas!

Com um futuro incerto à frente, resgatar suas histórias do passado te faz revivenciar momentos bons, pega aquelas fotos antigas, vai rir das roupas que você usava.

Seja forte, conseguiremos passar por isso. 
Aqui estamos reaprendendo a viver em liberdade, pode ser que as coisas demorem mais por aí, mas mantenha-se firme e vigilante.

Isso vai passar e você terá que estar inteiro para reviver a sua liberdade. 
Ferido, mas inteiro.


P.S: 
Para aqueles que precisam sair de casa e não têm o privilégio de estar isolado: Saia como se estivesse naqueles filmes da Netflix em que o inimigo é invisível. 
Use máscaras, álcool e mantenha distância das pessoas, você é um combatente indo pra guerra todos os dias e os seus cuidados ajudarão a manter a sua família segura.

P.s 2: Sejamos honestos, escolhas politicas recentes trouxeram o Brasil para esta calamidade. 
Todos temos o dever moral de impedir que as próximas eleições estendam essa escuridão na qual o país está mergulhado.